16000余人報名參加西昌邛海馬拉松比賽

16000余人報名參加西昌邛海馬拉松比賽

四川在線(xiàn)消息（四川日報記者

何勤華）記者從西昌邛海濕地國際馬拉松賽事組委會(huì )辦公室獲悉，截止報名時(shí)間10月18日18時(shí)，共有來(lái)自25個(gè)國家或地區，國內30個(gè)省市的人員報名參加西昌邛海濕地國際馬拉松比賽，報名人數16373人，其中州外運動(dòng)員5855人。

參賽人員中，全程馬拉松1607人，半程馬拉松2586人，迷你馬拉松約12000人。

11月9日，西昌邛海濕地國際馬拉松將開(kāi)跑。組委會(huì )提醒，馬拉松運動(dòng)由于時(shí)間長(cháng)、消耗大，所以飲食要特別講究，賽前一周應特別注意飲食的質(zhì)量，供給較全面的營(yíng)養素，以增加能量貯備，尤其要增加糖量，賽前應多吃含維生素C豐富的水果和蔬菜。

組委會(huì )辦公室工作人員說(shuō)，賽前晚上一頓好的晚餐使比賽當天早上可以不必吃得過(guò)多。比賽前早餐實(shí)際無(wú)助于成績(jì)，但是保證不要空肚子。如：饅頭、發(fā)面餅、蛋糕、果汁、面包、蜂蜜水、茶等。賽前1小時(shí)可補充少量單糖、葡萄糖、雙糖、麥芽糖等。比賽前半小時(shí)不要飲水，給自己充足時(shí)間排掉過(guò)量液體。

涉及版權問(wèn)題，請及時(shí)與站長(cháng)取得聯(lián)系，及時(shí)刪除，涼山州網(wǎng)-涼山彝族自治州新聞媒體平臺(a1movingpro.com)