高中的學(xué)習計劃應如何制定

高中的學(xué)習計劃應如何制定

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發(fā)布時(shí)間：2014-12-29蔡固裕

提高學(xué)習效率是一個(gè)很重要的問(wèn)題。許多學(xué)生學(xué)習成績(jì)不佳，往往起因于學(xué)習效率不高。學(xué)習效率不高往往由多因素造成。

1、明白自己的首要任務(wù)是什么，按事情重要性程度來(lái)安排做事的順序;

2、算一算能支配的有效率的時(shí)間總量，做完所有的事情需要多少時(shí)間，有沒(méi)有基本的休息娛樂(lè )時(shí)間;

3、制定計劃，哪些事情是不可能完成的或者不太重要的或者能夠拖延而不帶來(lái)多大負面影響的，不要列入計劃;

4、修訂計劃，主要是看看計劃是不是太滿(mǎn)，萬(wàn)一中途有別的事情干擾，計劃就不可能完成了，按前面的步驟修訂，要留有余地;

5、平時(shí)注意自己潛力的發(fā)揮，看看能不能統籌安排時(shí)間，提高時(shí)間利用效率。例如，在頭腦最清醒的時(shí)候安排學(xué)習，精神勞累時(shí)參加體育運動(dòng);再有就是減少“跑趟子”的事情，不過(guò)很重要的事情不可以過(guò)于簡(jiǎn)化程序;

6、千萬(wàn)千萬(wàn)要經(jīng)常審視自己的良心和責任心。如果你自己將來(lái)要父母親或者自己的愛(ài)人孩子養活，那么你是否可以想一想他們憑什么養活你而你卻不養活他們，你道德嗎?能力是道德實(shí)現的重要基礎。要是敢于放棄自己的娛樂(lè )休息時(shí)間。有所放棄才能有所收獲，戰勝自己才能征服世界。

7、切忌盲目比較，目標要以自己目前的真實(shí)狀況為前提，要承認某些方面確實(shí)不如人，循序漸進(jìn)才能趕上，不過(guò)太慢了就有可能錯過(guò)很多機會(huì )，包括讓父母享更大的福的機會(huì )。

其他：

學(xué)習問(wèn)題自我評價(jià)

每一個(gè)學(xué)習不良者并不一定真的了解自己的問(wèn)題之所在，要想對癥下藥，解決問(wèn)題，對學(xué)習問(wèn)題進(jìn)行自我評價(jià)便尤其顯得重要了。對學(xué)習問(wèn)題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評價(jià)：

l.時(shí)間安排問(wèn)題

學(xué)習不良者應該反省下列幾個(gè)問(wèn)題：

(1)是否很少在學(xué)習前確定明確的目標，比如要在多少時(shí)間里完成多少內容。(2)學(xué)習是否常常沒(méi)有固定的時(shí)間安排。(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無(wú)法按時(shí)完成。(4)學(xué)習計劃是否是從來(lái)都只能在開(kāi)頭的幾天有效。(5)一周學(xué)習時(shí)間是否不滿(mǎn)10小時(shí)。(6)是否把所有的時(shí)問(wèn)都花在學(xué)習上了。

2.注意力問(wèn)題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。(2)學(xué)習時(shí)，身旁是否常有小說(shuō)、雜志等使我分心的東西。(3)學(xué)習時(shí)是否常有想入非非的體驗。(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習。

3.學(xué)習興趣問(wèn)題

(1)是否一見(jiàn)書(shū)本頭就發(fā)脹。(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。(3)是否常需要強迫自己學(xué)習。(4)是否從未有意識地強化自己的學(xué)習行為。

4.學(xué)習方法問(wèn)題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰來(lái)提高解題能力。(2)是否經(jīng)常采用機械記憶法。(3)是否從未向學(xué)習好的同學(xué)討教過(guò)學(xué)習方法。(4)是否從不向老師請教問(wèn)題。(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問(wèn)題，肯定的答案

(回答“是”)越多，學(xué)習的效率越低。每個(gè)有學(xué)習問(wèn)題的學(xué)生都應從上述四類(lèi)問(wèn)題中列出自己主要毛病，然后有針對性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問(wèn)題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書(shū);在學(xué)習興趣上，他對專(zhuān)業(yè)課不感興趣，對旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習方法上主要采用機械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來(lái)，我們就能夠采取有效的治療措施了。