中學(xué)冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案2015

中學(xué)冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案2015

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2015年中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案

全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(cháng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運動(dòng)的新高潮。

同時(shí)把活動(dòng)與加強學(xué)校體育課程建設、促進(jìn)和諧校園等緊密結合，培養成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設。根據學(xué)校的實(shí)際情況具體安排如下：

一、活動(dòng)主題：勵志——從長(cháng)跑開(kāi)始

二、活動(dòng)時(shí)間：

1、2015年10月30日正式啟動(dòng)至本學(xué)期期末

2、每天大課間時(shí)間進(jìn)行。

三、參加對象：

本校全體學(xué)生

四、活動(dòng)內容：

1、宣布陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)開(kāi)始(羅偉軍副校長(cháng))

2、全校師生開(kāi)始長(cháng)跑

五、場(chǎng)地及時(shí)間安排：

1、七、八年級在前操場(chǎng)跑4圈約800米，九年級5圈1000米

2、下午大課間時(shí)間按照跳繩、球類(lèi)運動(dòng)、跑步這個(gè)順序進(jìn)行。

六、活動(dòng)要求：

1、各班級先有次序的在操場(chǎng)站排，由體育委員帶領(lǐng)并監督學(xué)生安全有序地進(jìn)行長(cháng)跑，避免發(fā)生意外。

2、班主任、蹲班行政和體育老師協(xié)調管理每天整個(gè)活動(dòng)過(guò)程。

3、要記錄每天各班級出勤人數。

七、注意事項

1、學(xué)校致家長(cháng)一封信，闡述本次活動(dòng)的意義、要求、活動(dòng)內容，并征求家長(cháng)意見(jiàn)，調查學(xué)生是否適宜長(cháng)跑訓練。

2、體育教師要利用體育課向學(xué)生傳授長(cháng)跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長(cháng)跑安全教育。

3、對于不適宜長(cháng)跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進(jìn)行鍛煉。

4、要求班主任、體育教師根據天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當日長(cháng)跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長(cháng)跑活動(dòng)時(shí)，班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導;防止學(xué)生擁擠;避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

八、保障措施

1、加強領(lǐng)導，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各班級要對這次的“陽(yáng)光體育長(cháng)跑活動(dòng)”高度重視，班級要指派有責任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長(cháng)跑活動(dòng)組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、 各班冬季長(cháng)跑活動(dòng)情況也將納入文明班評比活動(dòng)及班主任工作考評。

4、加強安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開(kāi)展，又要確保學(xué)生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

九、長(cháng)跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學(xué)生在長(cháng)跑前應整隊并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽(tīng)老師發(fā)令全體學(xué)生開(kāi)始跑步。

2、在跑步過(guò)程中，嚴禁班級之間進(jìn)行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生，班主任應做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

注：各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強長(cháng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導，嚴禁學(xué)生在校園外道路上長(cháng)跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(cháng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

中學(xué)陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)方案2015

一、 指導思想

根據教育部對第七屆全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)的要求，結合余姚市教育局文件精神與學(xué)校實(shí)際，決定從2015年11月到2014年4月開(kāi)展冬季長(cháng)跑健身活動(dòng)，主要目的是通過(guò)長(cháng)跑健身，磨練意志品質(zhì)，培養良好的鍛煉習慣，有效提高身體素質(zhì)。

二、活動(dòng)主題

勵志從長(cháng)跑開(kāi)始奔向健康之路

三、活動(dòng)領(lǐng)導小組

組 長(cháng)：

成員：年級段長(cháng)、各班班主任、體育教師

四、參加對象

全體學(xué)生

五、活動(dòng)時(shí)間

2015年11月28日至2015年4月30日

六、活動(dòng)內容

2015年12月28日上午課間操時(shí)間，舉行學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑活動(dòng)起跑儀式。

每天長(cháng)跑距離(參考)基數為： 男女均為1500米，體育教師及班主任可根據學(xué)生個(gè)體體質(zhì)適當調整里程。

在上學(xué)期間每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節假日和寒假期間要求學(xué)生自覺(jué)堅持長(cháng)跑。學(xué)生個(gè)人要做好節假日和寒假期間長(cháng)跑活動(dòng)情況記錄，記錄跑步里程、活動(dòng)形式和證明人(家長(cháng)簽名)。每月28日個(gè)人把節假日跑步里程統計上交班級體育委員，體育委員結合體育教師在上學(xué)期間的記錄進(jìn)行班級月總表登記，并計算好全班的總公里數填寫(xiě)好一月長(cháng)跑小結后上交本班體育老師處。在冬季長(cháng)跑活動(dòng)結束時(shí)，統計每個(gè)學(xué)生冬季長(cháng)跑的總里程。

活動(dòng)期間由教務(wù)處派專(zhuān)人組織做好宣傳報道，寫(xiě)好簡(jiǎn)報上交教育局。

七、鍛煉形式

1、在體育課中進(jìn)行長(cháng)跑。要求在每節體育課上課后，沿操場(chǎng)跑道完成500米長(cháng)跑。體育教師記錄完成情況。

2

、每天上午大課間操時(shí)間按年級劃分場(chǎng)地進(jìn)行長(cháng)跑活動(dòng)。以班級為單位，每班6路縱隊，在正副班主任的帶領(lǐng)下有組織有秩序地完成每天男女生各1500米(6圈)的距離，要求慢跑。級段負責的體育教師記錄各班完成情況及正副班主任帶隊情況。

3、節假日由家長(cháng)監督開(kāi)展長(cháng)跑活動(dòng)。

八、長(cháng)跑注意事項

1、注重安全教育，各班學(xué)生在長(cháng)跑前應整隊，并做好準備活動(dòng)，然后按順序開(kāi)始跑步。

2、在集體跑步過(guò)程中，嚴禁班級之間進(jìn)行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學(xué)生嚴禁說(shuō)話(huà)、打鬧，推、擠、撞等現象發(fā)生。

4、在跑步過(guò)程中每個(gè)學(xué)生應聽(tīng)從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調查，對因身體原因而不能參加長(cháng)跑的學(xué)生班主任應不讓其參加，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨天停止，活動(dòng)期間原則上不得請假。

九、評選在活動(dòng)中表現積極的同學(xué)為陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑優(yōu)秀個(gè)人，并予以適當獎勵，并將情況記入其個(gè)人成長(cháng)記錄。學(xué)生的表現納入評優(yōu)、評先和體育中考平時(shí)分值的范圍。

十、班級優(yōu)秀組織獎評選條件

1、冬季長(cháng)跑活動(dòng)組織健全，措施具體;

2、認真組織起跑儀式并開(kāi)展冬季長(cháng)跑的宣傳教育活動(dòng);